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“听听歌，谈谈情”——“若一入静”陪伴您共享午后时光
晶小妞
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01
活动介绍
或许这是一次难得的机会，让您能够找到自己的灵魂伴侣——元气。
我们总是不断地向外攀援，以期能够满足内心那无法填平的沟壑，我们也渴望他人的陪伴，希望在夜深人静时，依偎在心爱之人的肩上。
外在的攀援、他人的陪伴只是暂时的，向内求、自己内在的陪伴是永久的。通过正念入静的练习，帮助我们找到自己身上无时无刻不存在着的元气，感受元气对于身心的滋养。
当我们找到元气后，我们不会再孤单，我们也不会再寂寞，我们会真正找到一个中流砥柱的力量，这个力量会帮助我们重新打造我们的生命。
02
时间地点
活动时间：2024年12月1日（周日） 下午13点30分-17点30分
请务必保持电话畅通，方便沟通。请至少提前24小时报名，拒绝空降，报名当天请提前10分钟到达。
特别注意事项：由于活动的特殊性，过时不候，准点闭门，晚到者恕不接待！谢谢理解！
活动地点： 三星大厦53层高客会议室·高净值区一（朝阳区景辉街31号·国贸地铁站F东北口步行490米）
面向人群：经常感到身心疲惫；-有入睡困难、早醒、多梦、睡后不解乏等睡眠问题；-容易产生焦虑、不安、烦躁、抑郁等负面情绪；-感到迷茫，渴望探索生命；-工作生活压力大，想要提高生活品质；
03
日程安排
13：30-14：00 签到登记
14：00-15：00 聊聊您和“静坐”的故事
15：00-15：30 简单介绍“若一入静”的方法和特点
15: 30-16：30 聆听“禅修音乐”，体验“静坐”共享午后时光
16：30- 17：30 感悟分享+集体合影
04
嘉宾介绍
若一入静项目主理人——若一老师
“入静引导师”——若一老师，自悟自创“快速入定”禪修心法，通過靜坐持续排毒根治经年重度鼻後拜师于北京廣化寺（北京佛教协会所在地）监院——广曙法师；
山西五台山显通寺，專修靜坐——宗吾龍雲禪師；
“宗吾龍雲”禪師評價“若一入靜”的入定方式是禪宗修行的最高心法，給予“若一入靜”完全的肯定和認可。
05
往期活动
若一老师
若一入静法创始人、按跷归元推拿三级康复师
郭明潇
伊梵国际瑜伽哈他初中高级认证 伊梵国际瑜伽理疗私教体系课程 伊梵国际理疗学院助孕+孕期+产后三位一体认证培训 瑜伽裁判员认证 健康营养师认证 普拉提M4大器械认证 亚洲平衡波（TB）瑜伽、普拉提学院认证 颂钵疗愈培训认证 茶瑜伽/冥想 擅长教学：体式正位，普拉提精讲体式，呼吸模式调整，孕产，助孕，产后修复，亲子瑜伽，颂钵疗愈，茶瑜伽，冥想。
孙妙卓
生命教练、催眠理疗师、玛雅天赋解读师
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